靖子玉子公式サイト:お子さんのいいお母さんになる方法

お母さんになることは、やりがいがあり、ストレスの多い体験です。あなたの子供はあなたに依存するので、あなたは彼らのニーズが満たされることができるように彼らに多くのあなたの時間と献身を与える必要があります。

親になるのは難しいですが、子供を自信を持って自立した立派な人に育てたいのであれば、世話をする必要があります。このため、以下の手順に従うことをお勧めします。

思いやりのある環境を作る

あなたがしなければならない最初のステップはあなたの子供のための思いやりのある環境を作ることです。詳細については、これらのガイドラインに従ってください。

あなたの子供にたくさんの愛情を与えなさい。 

あなたがあなたの子供へのあなたの愛情を示したいならばあなたがする必要がある最初のことの1つは 彼らの子供時代を通してあなたの子供との強い肉体的および感情的な絆を作ることです。あなたは彼らに温かいタッチを与えるか、あなたが本当に彼らをどれだけ気にかけているかを彼らに知らせることができる優しい言葉を与えることができます。愛情を示す他の方法は次のとおり

  • です。子供に与えることができる肉体的な愛情のいくつかは、子供に抱きしめる、頬にキスをする、またはただ大きな抱擁を与えることです。
  • 別の方法は、たとえあなたが彼らに腹を立てていても、あなたが彼らを毎日愛していることを彼らに伝えることです。

彼らに無条件の愛を与えなさい。

あなたがあなたの子供に知らせる必要があるもう一つの重要なことはあなたが彼らに対して持っている無条件の愛です。それらを異なるように強制しないで あなたの愛を獲得するためにください。覚えておくべき他の事柄はここにあります:

  • これの例はあなたがスポーツに興味があるならあなたの子供が運動することを望むかもしれないということです。それどころか、彼らがこの活動を好まない場合は、彼らにプレイを強要しないでください。大丈夫であることを彼らに知らせ、彼らと協力して彼らの興味により適した活動を見つけてください。
  • さらに、たとえあなたが非常に外向的であっても、人々にウォームアップするのに時間がかかる場合は、子供に気分を害させないでください。

あなたの子供たちの業績を褒めましょう。

あなたの子供たちの業績が何であれ、あなたの子供なるように彼らを賞賛してください たちが自分自身について気分が良く。これを行うことは彼らが彼らの自信を構築するのを助け、最終的には志を同じくする個人に変わることができます。あなたの子供を賞賛するときに心に留めておくべき他の事柄はここにあります:

  • あなたが彼らに心から幸せであることを彼らに知らせるために彼らを賞賛するとき具体的にするようにしてください。
  • お子様の本来の才能よりも、お子様の業績と良い行動を称賛することをお勧めします。このようにして、彼らは困難な挑戦に挑戦することを大切にすることを学ぶことができます。
  • 最後に、あなたが子供たちに否定的なフィードバックを与えるよりも頻繁にあなたの子供たちを賞賛してみてください。子供たちが何か悪いことをしていることを伝えることは重要ですが、子供たちが前向きな自己意識を築くのを助けることも必要です。一部の人はこれを知らないかもしれませんが、あなたが実際に彼らの悪い行動に集中しすぎると、あなたの子供はあなたの注意を引く方法としてもっと行動するかもしれません。

あなたの子供を他の人、特に兄弟と決して比較しないでください。 

それぞれの子供はユニークなので、彼らの違いを祝うことを忘れないでください。あなたが常にあなたの子供を他の子供と比較するならば、それは彼らがあなたの目に十分に良くなることが決してできないように彼らを感じさせるかもしれないことを覚えておいてください。それだけでなく、後で成功するのを妨げる可能性もあります。ですから、他の子供たちと比較するのではなく、子供たちが自分の条件で目標を達成する方法を学ぶのを助け、子供たちが自分たちのために働く道をたどるように促してください。覚えておくべきことがいくつかあります

  • 。1人の子供を兄弟と比較すると、子供が不必要な競争を繰り広げる可能性があります。
  • さらに、あなたの子供たちの間であなたの好意を示さないでください、そして、常に中立である。

子供たちが話しているときは、子供たちに十分な注意を払ってください。

あなたがしなければならないもう一つの重要なことはことです あなたの子供とのオープンなコミュニケーションを持つ。彼らが質問や懸念を持ってあなたのところに来たら、立ち止まって耳を傾けるように時間をかけてください。さらに、あなたの子供たちに興味を示し、彼らの生活に自分自身を巻き込んでください。これは、どんなに大きくても小さくても、子供たちが問題を抱えてあなたのところに来ることができる雰囲気を作り出すのに役立ちます。

良いしつけになる

子供たちに思いやりのある環境を作る方法がわかったら、子供たちをしつけする方法を知る必要があります。詳細については、以下をお読みください。 

合理的なルールと結果を実装します。 

これを行うには作成ことをお勧め 、子供があなたの言うことを聞くのに役立つルールのリストをするします。ただし、これらのルールがすべてお子様の年齢に適していることを確認することが重要です。これを行うとき、これの主な目標はあなたの子供が無意味な罰ではなく成長し成長するのを助けることであることを覚えておいてください。覚えておくべき他の事柄は次のとおりです

  • 。子供が従わなければならない規則についての子供のフィードバックを聞いてみてください。そうすれば、それが多すぎるかどうかを知ることができます。
  • さらに、過度に厳しい形態の罰を避け、子供を身体的に傷つけるようなことは絶対にしないでください。これはあなたの子供を悪化させるだけです。

ルールをしっかり守ってください。

ルールを適用するのは難しい場合もありますが、ルールをしっかりと守ることが重要です。その理由の1つは、ほとんどの場合、子供たちを手放すと、子供たちがその過程であなたを利用する可能性があるためです。さらに、かんしゃくを投げているという理由だけで子供にやるべきではないことをさせた場合、これはあなたのルールが破られていることを示しています。

あなたの気質を制御してみてください。

あなたの子供が規則を破ってかんしゃくをしているのを見れば、あなたが怒るのは理解できます。ただし、できるだけ気性をコントロールするようにしてください。これ は非常に難しい場合がありますが、特に子供たちが演技をしているときや、壁を駆け上がっているときは、その過程で意図せずに子供たちに危害を加え、身体的および感情的に怖がらせる可能性があります。

自分の世話をする重要な

最後にことは、自分の世話をする方法を学ぶことです。あなたの子供を監督することはあなたの主な責任ですが、それはあなたがあなたの幸福の世話をすることを許されていないという意味ではありません。それについてもっと知るために読んでください。

実践し セルフケアをます。

あなたの子供を監督し、世話をすることはあなたの目標ですが、あなたも必要 自身の世話をすることです。あなたのエネルギーはあなたのたくさんの責任のために常に消耗しているので、あなたはセルフケアの習慣に従事することを忘れがちです。

このため、仕事や雑用から定期的に休憩を取ることをお勧めします。また、気分が悪い時は、たまにベビーシッターを雇って友達に会いに行くこともできます。

深呼吸してみてください。 

忙しい日常の中でストレスを感じていますか?はいの場合、深呼吸のレジメンはあなたを落ち着かせるのに役立ちます。悪い日を過ごしている場合は、これらのテクニックに従うことをお勧めします。

  • ゆっくりと息を吸ってください。これを行うには、胸ではなく胃に空気を取り入れてみてください。胃の中に空気を入れながら4まで数え、4まで数えながらゆっくり息を吐きます。
  • 息を吸わずに4カウント休むようにしてください。
  • その後、通常の呼吸を2回行い、アクティビティを最初からやり直します。

注意してください:あなたがストレスを感じているときは認めても大丈夫です。多くの母親は、ストレスを認めることは衰弱の兆候であると信じていますが、実際には、ストレスを抱えているときに認める方が、それを保持しようとするよりも健康的です

。不安を軽減するためにさまざまな方法を試してください。 

あなたが継続的なストレスに苦しんでいるならば、あなたががあるので安心して あなたの不安を減らすために従事することができる小さなトリックください。素早く簡単なストレス解消剤が必要な場合に従うことができるいくつかのテクニックがあります。

  • 目を閉じて。ストレスに圧倒された場合は、30秒ほど目を閉じてみてください。世界を締め出すことで、リラックスして再編成する機会が得られることを忘れないでください。
  • 水を飲む。ストレスを感じるときはいつでも、コップ一杯の冷たい水を飲むことも不安を軽減するのに役立ちます。
  • 音楽を聴く。服装を減らすもう1つの方法は、iPodまたはラップトップですぐに使える心地よい曲をいくつか聴くことです。また、ストレスの多い日に手元にあるリラックスできる音楽のプレイリストを作成してみることもできます。
  • 外で時間を過ごすようにしてください。ストレスを軽減するために、ブロックの周りを10分間歩いて、リラックスすることもできます。